「 ウォーキング 」 の情報 

明治安田厚生事業団の調査によりますと、テレワークでの座りすぎを一日1時間減らしてウォーキングなどの身体活動をすれば脂肪肝になる可能性を22％減らせる

長引くテレワークで運動不足が気になり、健康を考えてジョギングやウォーキングをしたり、自宅でトレーニングをしたり、日常的に運動するように

テレワーク中の運動不足解消に、ウォーキングやランニングなどを取り入れている人が増えています。日々の運動の成果をチェックするために

外出自粛やテレワークによって、深刻な運動不足に陥りがちだが、とはいえ外に出てウォーキングやランニングするのも心配…。そんなときは