KURAGE online | テレワーク の情報 > 睡眠パターン 「 睡眠パターン 」 の情報 コロナ禍の睡眠不足に注意 「遅寝・遅起き」避けるには 2020/9/5 ストレス, ダメージ, テレワーク, メリハリ, 人, 体, 生活, 睡眠, 睡眠パターン テレワークになって生活にメリハリがなくなり、ストレスがたまる人が多い。睡眠パターンが乱れて十分な睡眠がとれず、体がダメージを受けることに