コロナ太りなんて怖くない！体力メンテナンスで心も体もヘルシーに

このテレワークによって、「食べる時間が不規則になった」「同じ姿勢ばかりで、足腰の浮腫みや痛みがひどくなった」「1日の歩数が半数以下になった