「 生活リズム 」 の情報 

コロナ禍で先の見えない不安感が不調の要因になっていると考えられるが、テレワークか出社・出勤か、働き方が変わるだけでも生活リズムへの影響が少なくない。

まずテレワークや時差出勤などで懸念されるのが生活リズムの乱れだ。 「夜更かしや起床時間のずれで体調を崩すことも」と精神科医の夏目誠氏。 「