【体幹を鍛える気功】運動不足＆テレワークの人におすすめ！スクワットのような動作で

「心身が健康な状態」と聞いて、どんな姿をイメージしますか？健康な状態の目安として、“気”の観点においては「陰陽バランスの平衡が保たれている」ことを関連キーワードはありません