熱中症やおうち疲れなど、 この時期の不調に意識したいインナーケア 朝にアーモンドミルクを摂り ...

十分に身体を動かすことができず、テレワーク等の座りっぱなしの状態が続くと、基礎体力や基礎筋肉量が落ち、血液の循環が悪くなってしまうことで