4か月で10kg痩せた管理栄養士が伝授、食事＆習慣に「ちょい足し」腸活

テレワークで時間の制約が緩くなった分、朝遅くまで寝てしまったり、食事内容が変わってしまった人も。その結果、腸の動きが悪くなり、便秘に関連キーワードはありません